はじめまして産後ケア
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はじめまして産後ケアのお申し込みは
開催月の1日午前9時よりお申し込み開始となります。
出産してから、24時間営業のお母さん。
心から笑えていますか？
自分が想像していた産後とはなんだか違う…。
そう感じているママの多いことでしょう。
赤ちゃんと一緒に、毎日笑顔で過ごしていけるように、自分自身のココロとカラダに向き合ってみませんか？
いつも頑張ってるからこそ、この1時間は、自分の身体と心に向き合ってみる、はじめまして産後ケアの時間です。
※バランスボールを使った運動は行いません。
【2021年度 開催日時】
- 4/27(火)10:00〜11:00 終了
- 5/26(水)10:00〜11:00 終了
- 6/22(火)10:00〜11:00 終了
- 7/27(火)10:00〜11:00 終了
- オンライン 8/24(火)10:00～11:00 終了
- 9/28(火)10:00～11:00 終了
- 10/29(金)10:00～11:00 終了
- 11/23(火・祝)10:00〜11:00 終了
- 12/22(水) オンライン10:00〜11:00 終了
- 1/25(火) オンライン 10:00〜11:00 終了
- 2/25(金)10:00〜11:00 終了
- 3/15(火)10:00〜11:00 受付中
【参加費】1回500円
※オンラインクラスは無料です
【会場】
長土塀青少年交流センター 2階 プレイルーム
※2/25は2階の和室にて開催です
【対象】
産後1ヶ月〜産後1年半頃のお母さんと赤ちゃん、子育て支援、医療、行政、学校関係者の方(6組限定)
※11/23はパパの参加もOKです！
お申し込み時に、「その他」の欄に「パパ同伴」と記載ください。
【格好】
動きやすい格好でお越しください。
【持ち物】
赤ちゃんを寝かせるための分厚めのバスタオル、赤ちゃんのお出かけセット、ママの水分。
【内容】
●ストレッチや有酸素運動(簡単なリズムダンスなど)を行い、産後の身体と心の状態を整えていきます。
バランスボールを使った運動は行いません。
●産前産後の心身のお話や、自分ケアについての方法をお伝えします。前向きな気持ちを作る、簡単なグループワークを行います。
【後援】
公益財団法人いしかわ・結婚子育て支援財団
【ご予約】
下記のお申し込みフォームからご予約をお願いします。お申し込み完了メールが届いたらお申し込み完了となります。
※オンラインクラスはインターネット環境があれば、パソコンやタブレットやスマホからご参加いただけます。ご予約いただいた方には、開催日前日にメールにて参加URLを送ります。そちらをクリックしてご参加ください。
ご予約確定後、自動返信メールが届きます。
メールが届かない場合は下記アドレスまでご連絡ください。
kanazawa.balabo@gmail.com
産後指導士個人開催のクラスもございます。講師のページから個人のブログやホームページにアクセスしてみてくださいね！
はじめまして産後ケア、ようこそパパママケアは、令和3年度金沢市協働のまちづくりチャレンジ事業(金沢市委託事業)に採択されました！
【主催】
金沢市協働をすすめる市民団体
「ようこそ産前産後ケア〜パパママ学級〜」
(一般社団法人体力メンテナンス協会チーム金沢 )
【お問い合わせ】
kanazawa.balabo@gmail.com
090-8091-6323 （代表 坂野 智美)
【会場】
長土塀青少年交流センター 2階プレイルーム
石川県金沢市長町3丁目3-3
(金沢市中央市民体育館のとなりです)
駐車場完備